| تبليغات | X |
|
بدنسازی و پرورش اندام 
| ||
|
این وبلاگ به منظور افزایش اطلاعات ورزشکاران در زمینه ی : تمرینات با وزنه - ارائه برنامه های تمرینی و اصولی از قهرمانان برجسته بدنسازی - معرفی و آموزش استفاده از مکمل ها - آموزش استفاده از هورمون ها در بدنسازی - عکس های منتخب بدنسازی و ... می باشد . بدنسازی ورزشی است که با علم آمیخته است . اگر شما تمرینات خود را با اصول صحیح و علمی ادامه دهید نتایج شگفت انگیزی را در خود مشاهده می کنید و این در سایه ی مطالعات علمی و مراجعه به سایت های مربوط به بدنسازی می باشد . اطلاعاتی که در این وبلاگ ارائه می شود کاملا بر اساس اصول بدنسازی و علم آن می باشد و هیچگونه سخن غیر اصولی و غیر ورزشی و غیر علمی در این وبلاگ وجود ندارد . لطفا ما را از نظرات سازنده ی خود بهره مند سازید ادامه فعالیت های این وبلاگ در سایه ی نظرات شما عزیزان خواهد بود . [ سه شنبه بیست و دوم آذر 1390 ] [ 9:7 ] [ مهدی روحانی ]
[ یکشنبه بیستم آذر 1390 ] [ 10:27 ] [ مهدی روحانی ]
[ شنبه دوازدهم آذر 1390 ] [ 11:6 ] [ مهدی روحانی ]
همواره میدانید پیشگیری بهتر از درمان است آسیبدیدگی سرشانه جزء شایعترین آسیبدیدگیها بین اکثر ورزشکاران رشتههای قدرتی و به خصوص در بین افراد با سابقه تمرینی بالا میباشد.
برای مشاهده به ادامه مطلب بروید...
ادامه مطلب [ شنبه سوم دی 1390 ] [ 20:31 ] [ مهدی روحانی ]
هر کسی نمی توانند بدنی در حد مسابقات حرفه ای داشته باشند,ولی هر کس با هر فیزیک بدنی می تواند در حد خودش بدن متناسب و قوی داشته باشد . با تمرین زیاد,استراحت و تغذیه خوب.که مطمینا حس بهتری هم به آدم می دهد . پس اگه می دانید که نمی توانید و قرار نیست که در حد مسابقه دادن بدنسازی کار کنید,دنبال دارو نروید. هر چند که به نظر خودم هیچ قهرمانی ای ارزشش را ندارد که آدم سلامتیش رو به خطر بیندازد,آن هم با ورزش...
ادامه مطلب [ شنبه سوم دی 1390 ] [ 20:22 ] [ مهدی روحانی ]
آيا خواهان يك شكم عضلاني و صاف هستيد؟ پس از پنج توصيه زير پيروي كنيد:
برای مشاهده به ادامه مطلب بروید... ادامه مطلب [ سه شنبه بیست و دوم آذر 1390 ] [ 9:27 ] [ مهدی روحانی ]
[ شنبه دوازدهم آذر 1390 ] [ 11:12 ] [ مهدی روحانی ]
[ شنبه دوازدهم آذر 1390 ] [ 10:44 ] [ مهدی روحانی ]
آدمی در مراحل تمدن به درجات عالی رسیده و اندیشه و فکر او بسیار تابناک شده و حاصل کار و اندیشه و هوشمندی انسان یعنی علوم و معارف بشری نیز روز به روز وسعت یافته است ...
برای مشاهده به ادامه مطلب بروید... ادامه مطلب [ یکشنبه ششم آذر 1390 ] [ 10:46 ] [ مهدی روحانی ]
[ دوشنبه سی ام آبان 1390 ] [ 10:56 ] [ مهدی روحانی ]
|
||
| [ طراح قالب : پیچک ] [ Weblog Themes By : Pichak.net ] | ||
